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De la caféine dans le thé vert : Vrai ou faux ?

Rédigé par Barbara Aucun commentaire

Est-il vrai qu'un désavantage du thé vert est l'insomnie en raison de sa teneur en caféine?  Vous pouvez le mettre comme un «désavantage», mais les gens qui travaillent pendant une bonne partie  de la nuit ne seront pas d'accord. Il est vrai que le thé vert contient de la caféine, cela est maintenant une certitude, mais comparé au café et aux autres thés, il a un niveau inférieur mais contient une quantité incroyable d'antioxydants.  Pas facile donc de faire le tri parmi les bons thés et ceux qui seraient un peu moins bons pour notre santé.  L'article qui suit va justement essayer de nous aider à mlieux comprendre les différentes sortes de thé.  Depuis 2000 des personnes se sont intéréssées à la fabrication du thé et nous livrent leur appréciation.

Qu'est-ce que la caféine?

C'est une sorte de drogue qui agit comme un stimulus qui stimule fondamentalement le système nerveux central et le coeur. Une personne ayant de la caféine dans son système peut instantanément augmenter sa tension artérielle mais ne pas avoir de preuve d'effets définitifs à long terme dans la pression artérielle elle-même. L'augmentation à long terme de la pression artérielle prend encore des quantités excessives de thé vert.

La teneur en caféine du thé vert reste à moins qu'il ne soit décaféiné. Selon des études, le thé vert est plus susceptible d'être plus élevé que le café, mais avec la préparation, une personne peut réduire considérablement la caféine que le corps prend.
Comment? Grâce à la duré d'infusion de l'eau chaude et combien de fois vous avez utilisé les mêmes feuilles de thé.

Étonnamment, la caféine dans le thé vert est plus bénéfique que la caféine du café. Le thé travaille à travers le corps avec une différence plus légère que le café. Mis à part la caféine, le thé vert a d'autres constituants qui fonctionnent parfaitement avec la caféine à savoir les vitamines, les huiles et les tanins.

Différence de caféine

Comme mentionné, par rapport au café, la teneur en caféine dans le thé vert peut avoir une approche différente dans le corps humain. Par sa propre substance, il n'a pas à déclencher l'augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle contrairement à ce que la caféine peut faire instantanément. Typiquement, le thé vert est plus applicable à boire pour ceux qui voulaient perdre du poids, mais sont sensibles à la caféine.

Perdre du poids avec de la caféine

Basé sur des études, la caféine a la capacité d'augmenter le métabolisme à l'intérieur du corps qui a pour résultat d'aider le corps à brûler les calories excédentaires. Nous connaissons tous les effets du surpoids sur la santé.  La teneur en caféine dans le thé vert est sans aucun doute plus importante que d'autres boissons, mais vous pouvez le réduire en fonction du type de thé vert que vous avez choisi de boire. Contrairement à ce que les autres personnes savent, l'oxydation n'a pas la capacité d'augmenter la teneur en caféine dans le corps. La vérité est que certaines études ont été faites et que plus l'oxydation est longue, plus la teneur en caféine sera faible.

Thé vert sans caféine

À des fins médicinales, le thé vert est parfois rendu sans caféine. Le thé vert décaféiné a un goût plus agréable et une activité antioxydante impressionnante. Il est très efficace dans la prévention et même le traitement du cancer, la diminution du taux de cholestérol, la formation de collagène, la diminution des taux de triglycérides et la prévention de l'artériosclérose.

Par conséquent, avec la caféine présente dans le thé vert, il peut diminuer les processus métaboliques allant de manière significative à l'intérieur de notre corps mais n'ayant aucun effet sur la tension artérielle et la fréquence cardiaque.

Teneur en caféine

Comparé à la caféine trouvée dans le thé noir, le thé vert est seulement composé par la moitié de celui-ci. Et par rapport au café, le thé vert n'a que des quantités trimestrielles, ce qui en fait la boisson parfaite que vous pouvez inclure dans vos repas. Mais il y a des précautions à suivre. Un qui est la quantité modérée de thé vert qui devrait être consommé en un jour. Il devrait seulement être au moins 4 tasses. Plus que cela va générer des réactions négatives qui se ressent dans le corps.

L'introduction de thé vert supplémentaire décaféiné, les avantages ont été fournis en outre excluant tout effet indésirable.  Ces infos populaires doivent contribuer à améliorer notre quotidien.

Classé dans : La santé Mots clés : aucun

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